Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, αλατισμένο

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	2,2 g	22 g	2,4 g
50 g	50 g	61	1,1 g	11 g	1,2 g
150 g	150 g	182	3,3 g	33 g	3,5 g
200 g	200 g	242	4,4 g	44 g	4,7 g
250 g	250 g	303	5,5 g	55 g	5,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με σπανάκι;

Τα 100 g Ρύζι με σπανάκι έχουν 121 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με σπανάκι;

Τα 50 g Ρύζι με σπανάκι έχουν 61 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με σπανάκι;

Τα 150 g Ρύζι με σπανάκι έχουν 182 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με σπανάκι;

Τα 200 g Ρύζι με σπανάκι έχουν 242 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με σπανάκι;

Τα 250 g Ρύζι με σπανάκι έχουν 303 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0932A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες