Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένο

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 34 g 67%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15734 g0,2 g2,3 g
50 g50 g7917 g0,1 g1,2 g
150 g150 g23650 g0,3 g3,5 g
200 g200 g31467 g0,4 g4,6 g
250 g250 g39384 g0,5 g5,8 g

Ερωτήσεις για το Ρολό μοσχαριού

Τι είναι το ρολό μοσχαριού;

Είναι μοσχαρίσιο κρέας που έχει ανοιχτεί ή κοπεί σε λεπτό φύλλο, τυλιχτεί και δεθεί· συχνά έχει γέμιση, αλλά μπορεί να είναι και σκέτο.

Πώς ψήνεις το ρολό μοσχαριού στον φούρνο;

Ρόδισέ το πρώτα σε κατσαρόλα ή τηγάνι και μετά ψήσε το σκεπασμένο στους 160–180 °C, με λίγο ζωμό ή νερό στο ταψί. Ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος, γι’ αυτό έλεγξε τη θερμοκρασία στο κέντρο.

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να φτάσει το κέντρο του ρολού μοσχαριού;

Για ρολό με γέμιση, στόχευσε στους 75 °C στο κέντρο, ώστε να ζεσταθεί καλά και η γέμιση. Άφησέ το να σταθεί για περίπου 10 λεπτά πριν το κόψεις, για να κρατήσει καλύτερα τους χυμούς του.

Τι γέμιση ταιριάζει στο ρολό μοσχαριού;

Μπορείς να βάλεις σπανάκι με φέτα, μανιτάρια με μυρωδικά ή βραστό αυγό με μαϊντανό. Άπλωσε τη γέμιση σε λεπτή στρώση και άφησε κενό στις άκρες, ώστε να μην ξεχειλίσει όταν τυλίξεις το κρέας.

Με τι συνοδεύεται το ρολό μοσχαριού;

Ταιριάζει με πατάτες φούρνου, πουρέ ή ρύζι και με μια σαλάτα ή χόρτα. Τα υγρά του ταψιού γίνονται εύκολα σάλτσα: ξύσε τα ψημένα υπολείμματα και σιγόβρασέ τα με λίγο ζωμό.

Πώς φυλάς το ρολό μοσχαριού;

Φύλαξε το ωμό ρολό στο ψυγείο και μαγείρεψέ το μέσα σε 1–2 ημέρες· για περισσότερο χρόνο, κατάψυξέ το καλά τυλιγμένο. Το ψημένο ρολό διατηρείται στο ψυγείο για 3–4 ημέρες, σε κλειστό δοχείο.

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις ρολό μοσχαριού;

Διάλεξε ρολό με σφιχτό, ομοιόμορφο τύλιγμα και δεμένο καλά, ώστε να κρατήσει το σχήμα του στο ψήσιμο. Αν είναι γεμιστό, βεβαιώσου ότι η γέμιση δεν προεξέχει και ότι το κρέας είναι αρκετά τυλιγμένο γύρω της.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1544 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες