Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό μοσhάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένο/φουρνιστό
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,3 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70,4 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,66 mg 39%
- Φολικό οξύ (B9) 11,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,1 mg 1%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 369 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοσhάρι bolar bladeψητό φούρνου147 kcal / 100 g
- Μπριζόλα μόσχου sirloinψητό φούρνου194 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, βραστό, ψητό220 kcal / 100 g
- Ψητό rib eyeχωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό273 kcal / 100 g
- Ψητό φιλέτο βόeιουφιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό177 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό μοσhάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό μοσhάρι;
Τα 100 g Ψητό μοσhάρι έχουν 126 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό μοσhάρι;
Τα 50 g Ψητό μοσhάρι έχουν 63 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό μοσhάρι;
Τα 150 g Ψητό μοσhάρι έχουν 189 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό μοσhάρι;
Τα 200 g Ψητό μοσhάρι έχουν 252 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό μοσhάρι;
Τα 250 g Ψητό μοσhάρι έχουν 315 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες