Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with peas and carrots, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 111 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 230 mg 10%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 119 µg 13%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 6,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 66 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 5,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1112,8 g23 g0,3 g
1 μερίδα160 g1784,4 g36 g0,5 g
2 μερίδες320 g3558,8 g72 g1 g
½ μερίδα80 g892,2 g18 g0,2 g
3 μερίδες480 g53313 g108 g1,4 g
4 μερίδες640 g71018 g144 g1,9 g
50 g50 g561,4 g11 g0,2 g
150 g150 g1674,1 g34 g0,5 g
200 g200 g2225,5 g45 g0,6 g
250 g250 g2786,9 g56 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with peas and carrots, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 100 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 111 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 178 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 355 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 89 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 533 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 710 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 50 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 56 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat;

Τα 150 g Rice, white, with peas and carrots, no added fat έχουν 167 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες