Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with peas and carrots, fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 225 mg 10%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 116 µg 13%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 5,9 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 45 mg 4%
  • Κάλιο 65 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1282,7 g22 g2,5 g
1 μερίδα160 g2054,3 g35 g3,9 g
2 μερίδες320 g4108,6 g71 g7,8 g
½ μερίδα80 g1022,2 g18 g2 g
3 μερίδες480 g61413 g106 g12 g
4 μερίδες640 g81917 g141 g16 g
50 g50 g641,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1924 g33 g3,7 g
200 g200 g2565,4 g44 g4,9 g
250 g250 g3206,7 g55 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with peas and carrots, fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 100 g Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 128 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 205 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 410 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 102 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 614 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 819 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 50 g Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 64 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with peas and carrots, fat added;

Τα 150 g Rice, white, with peas and carrots, fat added έχουν 192 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες