Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 181 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 7,8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,3 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 μερίδα | 172 g | 213 | 4 g | 38 g | 4,1 g |
| 2 μερίδες | 344 g | 427 | 7,9 g | 75 g | 8,3 g |
| ½ μερίδα | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 516 g | 640 | 12 g | 113 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 688 g | 853 | 16 g | 151 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,5 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,6 g | 44 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,8 g | 55 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 124 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 213 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 427 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 107 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 640 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 853 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 62 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat;
Τα 150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat έχουν 186 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58160700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
