Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with corn, NS as to fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 178 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 51 mg 4%
  • Κάλιο 84 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1342,6 g24 g2,5 g
1 μερίδα161 g2164,2 g39 g4 g
2 μερίδες322 g4318,3 g78 g8,1 g
½ μερίδα80,5 g1082,1 g20 g2 g
3 μερίδες483 g64713 g117 g12 g
4 μερίδες644 g86317 g157 g16 g
50 g50 g671,3 g12 g1,3 g
150 g150 g2013,9 g37 g3,8 g
200 g200 g2685,2 g49 g5 g
250 g250 g3356,5 g61 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with corn, NS as to fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 100 g Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 134 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (161 g) Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 1 μερίδα (161 g) Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 216 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (322 g) Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 2 μερίδες (322 g) Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 431 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80,5 g) Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα ½ μερίδα (80,5 g) Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 108 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (483 g) Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 3 μερίδες (483 g) Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 647 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (644 g) Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 4 μερίδες (644 g) Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 863 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 50 g Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 67 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with corn, NS as to fat;

Τα 150 g Rice, white, with corn, NS as to fat έχουν 201 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες