Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with carrots, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 106 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 199 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 209 µg 23%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 3,7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 40 mg 3%
  • Κάλιο 84 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 5,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1062,2 g22 g0,3 g
1 μερίδα160 g1703,5 g35 g0,4 g
2 μερίδες320 g3397 g71 g0,8 g
½ μερίδα80 g851,8 g18 g0,2 g
3 μερίδες480 g50911 g106 g1,2 g
4 μερίδες640 g67814 g142 g1,6 g
50 g50 g531,1 g11 g0,1 g
150 g150 g1593,3 g33 g0,4 g
200 g200 g2124,4 g44 g0,5 g
250 g250 g2655,5 g55 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 100 g Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 106 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 170 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 339 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 85 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 509 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 678 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 50 g Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 53 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots, no added fat;

Τα 150 g Rice, white, with carrots, no added fat έχουν 159 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160470 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες