Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with carrots, NS as to fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά2,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 123 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 195 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 205 µg 23%
  • Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 3,7 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 0,96 mg 5%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 39 mg 3%
  • Κάλιο 82 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1232,2 g22 g2,4 g
1 μερίδα160 g1973,5 g35 g3,9 g
2 μερίδες320 g3946,9 g69 g7,7 g
½ μερίδα80 g981,7 g17 g1,9 g
3 μερίδες480 g59010 g104 g12 g
4 μερίδες640 g78714 g139 g16 g
50 g50 g621,1 g11 g1,2 g
150 g150 g1853,2 g33 g3,6 g
200 g200 g2464,3 g43 g4,8 g
250 g250 g3085,4 g54 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots, NS as to fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 100 g Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 123 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 1 μερίδα (160 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 197 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 2 μερίδες (320 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 394 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα ½ μερίδα (80 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 98 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 3 μερίδες (480 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 590 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 4 μερίδες (640 g) Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 787 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 50 g Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 62 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots, NS as to fat;

Τα 150 g Rice, white, with carrots, NS as to fat έχουν 185 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες