Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Φώσφορος 35 mg 3%
- Κάλιο 29 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3,1 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,7 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6,3 g | 55 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,8 g | 69 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
- Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο, βρασμένο123 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Μακrόσπερμο ρύζιλευκό, βρασμένο σε αλατισμένο νερό131 kcal / 100 g
- Κανονικό λευκό ρύζι μακρύκοkkoβρασμένο130 kcal / 100 g
- Λευκό ρύζι parboiledβρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού146 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, white, Basmati, boiled, undrained
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained;
Τα 100 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained έχουν 129 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained;
Τα 50 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained έχουν 65 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained;
Τα 150 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained έχουν 194 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained;
Τα 200 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained έχουν 258 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained;
Τα 250 g Rice, white, Basmati, boiled, undrained έχουν 323 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1046 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
