Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with corn, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 113 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 158 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 12 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3 mg 0%
  • Σίδηρος 0,54 mg 3%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 97 mg 8%
  • Κάλιο 118 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 μερίδα188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 μερίδες376 g42510 g84 g3,4 g
½ μερίδα94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 μερίδες564 g63715 g126 g5,1 g
4 μερίδες752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with corn, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 100 g Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 113 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 1 μερίδα (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 212 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 2 μερίδες (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 425 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα ½ μερίδα (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 106 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 3 μερίδες (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 637 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 4 μερίδες (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 850 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 50 g Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 57 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with corn, no added fat;

Τα 150 g Rice, brown, with corn, no added fat έχουν 170 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες