Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with corn, fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

128
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά2,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 128 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 155 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 11,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3 mg 0%
  • Σίδηρος 0,53 mg 3%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 96 mg 8%
  • Κάλιο 116 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 4,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 μερίδα191 g2445 g42 g5,2 g
2 μερίδες382 g48910 g84 g10 g
½ μερίδα95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 μερίδες573 g73315 g126 g16 g
4 μερίδες764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with corn, fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 100 g Rice, brown, with corn, fat added έχουν 128 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (191 g) Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 1 μερίδα (191 g) Rice, brown, with corn, fat added έχουν 244 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (382 g) Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 2 μερίδες (382 g) Rice, brown, with corn, fat added έχουν 489 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95,5 g) Rice, brown, with corn, fat added;

Τα ½ μερίδα (95,5 g) Rice, brown, with corn, fat added έχουν 122 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (573 g) Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 3 μερίδες (573 g) Rice, brown, with corn, fat added έχουν 733 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (764 g) Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 4 μερίδες (764 g) Rice, brown, with corn, fat added έχουν 978 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 50 g Rice, brown, with corn, fat added έχουν 64 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with corn, fat added;

Τα 150 g Rice, brown, with corn, fat added έχουν 192 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161424 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες