Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 282 mg 12%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 7,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 92 mg 7%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,9 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 μερίδα | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 141 g | 221 | 6,9 g | 26 g | 9,3 g |
| 3 μερίδες | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 μερίδες | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,3 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 157 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (282 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 1 μερίδα (282 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 443 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (564 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 2 μερίδες (564 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 885 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (141 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα ½ μερίδα (141 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 221 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (846 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 3 μερίδες (846 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 1328 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1128 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 4 μερίδες (1128 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 1771 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 79 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added;
Τα 150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added έχουν 236 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58164820 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
