Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Raw porridge, buckwheat, yoghurt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες8,3 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	5,3 g	8,3 g	6,4 g
50 g	50 g	57	2,6 g	4,1 g	3,2 g
150 g	150 g	171	7,9 g	12 g	9,6 g
200 g	200 g	228	11 g	17 g	13 g
250 g	250 g	285	13 g	21 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt;

Τα 100 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt έχουν 114 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt;

Τα 50 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt έχουν 57 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt;

Τα 150 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt έχουν 171 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt;

Τα 200 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt έχουν 228 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt;

Τα 250 g Raw porridge, buckwheat, yoghurt έχουν 285 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34690 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες