Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Raisin or dried fruit coated with yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 48 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 3,9 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 12,3 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,52 mg 40%
- Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 16,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 317 mg 24%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 43 mg 10%
- Φώσφορος 257 mg 21%
- Κάλιο 720 mg 15%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 33,7 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,2 g | 24 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Raisin or dried fruit coated with yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt;
Τα 100 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt έχουν 397 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt;
Τα 50 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt έχουν 199 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt;
Τα 150 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt έχουν 596 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt;
Τα 200 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt έχουν 794 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt;
Τα 250 g Raisin or dried fruit coated with yoghurt έχουν 993 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 73 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες