Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nut, cashew nut coated with yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 565 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 42 g 54%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 229 mg 10%
- Χοληστερόλη 3,9 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 14,1 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,57 mg 44%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 312 mg 24%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 170 mg 41%
- Φώσφορος 479 mg 38%
- Κάλιο 675 mg 14%
- Ψευδάργυρος 4,1 mg 37%
- Χαλκός 1,2 mg 139%
- Μαγγάνιο 0,48 mg 21%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
- Ιώδιο 37,6 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 18 g | 28 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 8,9 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 27 g | 42 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 36 g | 56 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 45 g | 71 g | 106 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Nut, cashew nut coated with yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt;
Τα 100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt έχουν 565 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt;
Τα 50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt έχουν 283 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt;
Τα 150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt έχουν 848 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt;
Τα 200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt έχουν 1130 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt;
Τα 250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt έχουν 1413 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
