Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Dried pineapple coated with yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 418 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 55 g —
- Νάτριο 226 mg 10%
- Χοληστερόλη 3,9 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 28,3 mg 31%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
- Βιταμίνη K 12,2 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,54 mg 41%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 36,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 324 mg 25%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 60,2 mg 14%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 670 mg 14%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 32,1 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 8,3 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,2 g | 28 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 13 g | 83 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 17 g | 111 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 21 g | 138 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Dried pineapple coated with yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dried pineapple coated with yoghurt;
Τα 100 g Dried pineapple coated with yoghurt έχουν 418 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dried pineapple coated with yoghurt;
Τα 50 g Dried pineapple coated with yoghurt έχουν 209 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dried pineapple coated with yoghurt;
Τα 150 g Dried pineapple coated with yoghurt έχουν 627 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Dried pineapple coated with yoghurt;
Τα 200 g Dried pineapple coated with yoghurt έχουν 836 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Dried pineapple coated with yoghurt;
Τα 250 g Dried pineapple coated with yoghurt έχουν 1045 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33268 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες