Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 64 g —
- Νάτριο 13 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65,6 µg 7%
- Βιταμίνη C 49 mg 54%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Βιταμίνη K 14,7 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 94 mg 7%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 46 mg 11%
- Φώσφορος 32,5 mg 3%
- Κάλιο 1078 mg 23%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2,8 g | 67 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 34 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4,1 g | 101 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5,5 g | 134 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6,9 g | 168 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried;
Τα 100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried έχουν 302 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried;
Τα 50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried έχουν 151 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried;
Τα 150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried έχουν 453 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried;
Τα 200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried έχουν 604 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried;
Τα 250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried έχουν 755 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες