Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish stock cube
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
309
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 309 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 6 g —
- Νάτριο 16000 mg 696%
- Χοληστερόλη 4,7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,74 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 91,5 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 62 mg 15%
- Φώσφορος 77,5 mg 6%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4,5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 10 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5 g | 18 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 15 g | 53 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 20 g | 70 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 25 g | 88 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish stock cube
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish stock cube;
Τα 100 g Fish stock cube έχουν 309 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish stock cube;
Τα 50 g Fish stock cube έχουν 155 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish stock cube;
Τα 150 g Fish stock cube έχουν 464 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish stock cube;
Τα 200 g Fish stock cube έχουν 618 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish stock cube;
Τα 250 g Fish stock cube έχουν 773 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες