Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	2,4 g	0,4 g	0,9 g
50 g	50 g	13	1,2 g	0,2 g	0,4 g
150 g	150 g	38	3,6 g	0,6 g	1,3 g
200 g	200 g	50	4,8 g	0,9 g	1,7 g
250 g	250 g	63	6 g	1,1 g	2,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle;

Τα 100 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle έχουν 25 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle;

Τα 50 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle έχουν 13 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle;

Τα 150 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle έχουν 38 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle;

Τα 200 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle έχουν 50 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle;

Τα 250 g Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle έχουν 63 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες