Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

201

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,6 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	201	5,6 g	38 g	1,3 g
50 g	50 g	101	2,8 g	19 g	0,7 g
150 g	150 g	302	8,4 g	56 g	2 g
200 g	200 g	402	11 g	75 g	2,6 g
250 g	250 g	503	14 g	94 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 100 g Ψωμί σίκαλης έχουν 201 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 50 g Ψωμί σίκαλης έχουν 101 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 150 g Ψωμί σίκαλης έχουν 302 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 200 g Ψωμί σίκαλης έχουν 402 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 250 g Ψωμί σίκαλης έχουν 503 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1011 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες