Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ξηρούς καρπούς

230

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,1 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	230	6,1 g	38 g	4 g
50 g	50 g	115	3,1 g	19 g	2 g
150 g	150 g	345	9,2 g	57 g	6 g
200 g	200 g	460	12 g	76 g	7,9 g
250 g	250 g	575	15 g	95 g	9,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 100 g Ψωμί σίκαλης έχουν 230 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 50 g Ψωμί σίκαλης έχουν 115 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 150 g Ψωμί σίκαλης έχουν 345 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 200 g Ψωμί σίκαλης έχουν 460 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί σίκαλης;

Τα 250 g Ψωμί σίκαλης έχουν 575 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) B226800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες