Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί σίκαλης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό, φρυγανισμένο
284
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,6 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,6 g | 50 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί σίκαλης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί σίκαλης;
Τα 100 g Ψωμί σίκαλης έχουν 284 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί σίκαλης;
Τα 50 g Ψωμί σίκαλης έχουν 142 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί σίκαλης;
Τα 150 g Ψωμί σίκαλης έχουν 426 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί σίκαλης;
Τα 200 g Ψωμί σίκαλης έχουν 568 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί σίκαλης;
Τα 250 g Ψωμί σίκαλης έχουν 710 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F001435 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
