Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
- Σάκχαρα 2,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη;
Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη έχουν 234 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη;
Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη έχουν 117 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη;
Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη έχουν 351 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη;
Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη έχουν 468 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη;
Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι και σίκαλη έχουν 585 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 1017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
