Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό

196

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	196	27 g	8,8 g
1 μερίδα	85 g	167	23 g	7,4 g
2 μερίδες	170 g	333	46 g	15 g
½ μερίδα	42,5 g	83	12 g	3,7 g
3 μερίδες	255 g	500	70 g	22 g
4 μερίδες	340 g	666	93 g	30 g
50 g	50 g	98	14 g	4,4 g
150 g	150 g	294	41 g	13 g
200 g	200 g	392	55 g	18 g
250 g	250 g	490	68 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας;

Τα 100 g Ψητό σπάλας έχουν 196 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας έχουν 167 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας έχουν 333 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας έχουν 500 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας έχουν 666 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας;

Τα 50 g Ψητό σπάλας έχουν 98 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας;

Τα 150 g Ψητό σπάλας έχουν 294 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες