Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό

207

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	207	26 g	11 g
1 μερίδα	85 g	176	22 g	9,2 g
2 μερίδες	170 g	352	44 g	18 g
½ μερίδα	42,5 g	88	11 g	4,6 g
3 μερίδες	255 g	528	66 g	28 g
4 μερίδες	340 g	704	87 g	37 g
50 g	50 g	104	13 g	5,4 g
150 g	150 g	311	39 g	16 g
200 g	200 g	414	51 g	22 g
250 g	250 g	518	64 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας;

Τα 100 g Ψητό σπάλας έχουν 207 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας έχουν 176 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας έχουν 352 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας έχουν 528 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας έχουν 704 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας;

Τα 50 g Ψητό σπάλας έχουν 104 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας;

Τα 150 g Ψητό σπάλας έχουν 311 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες