Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο, ψητό φούρνου και σχάρας, μπούτι πάνω, κρέας με πέτσα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 335 mg 15%
- Χοληστερόλη 127 mg 42%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
- Χολίνη 62,9 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 218 mg 17%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 192 | 19 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 384 | 38 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 96 | 9,6 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 576 | 57 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 768 | 77 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0,1 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0,3 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 100 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 226 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 192 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 384 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 96 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 576 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 768 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 50 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 113 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα;
Τα 150 g Ψητό κοτόπουλο μπούτι με πέτσα έχουν 339 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
