Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό ή μπριζόλα ώμου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο με λίπος 0", select, ωμό

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	22 g	3,7 g
1 μερίδα	113 g	137	25 g	4,2 g
2 μερίδες	226 g	273	50 g	8,4 g
½ μερίδα	56,5 g	68	12 g	2,1 g
3 μερίδες	339 g	410	74 g	13 g
4 μερίδες	452 g	547	99 g	17 g
50 g	50 g	61	11 g	1,9 g
150 g	150 g	182	33 g	5,6 g
200 g	200 g	242	44 g	7,4 g
250 g	250 g	303	55 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 100 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 121 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 1 μερίδα (113 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 137 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 2 μερίδες (226 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 273 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 68 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 3 μερίδες (339 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 410 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 4 μερίδες (452 g) Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 547 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 50 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 61 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου;

Τα 150 g Ψητό ή μπριζόλα ώμου έχουν 182 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169482 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες