Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
- Χοληστερόλη 65 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 112%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 233 mg 19%
- Κάλιο 389 mg 8%
- Ψευδάργυρος 6,1 mg 55%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 23,5 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 141 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 283 | 52 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 424 | 78 g | 0 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 565 | 104 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσιαχωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", choice, ωμό187 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Top sirloin μικρό ψητό/φιλέτοχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, ωμό122 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό248 kcal / 100 g
- Ωμό ψητό μοσχαριού από στρογγυλό selectβοδινό, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό128 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό κόντρα φιλέτο (μόνο άπαχο, choice)χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό206 kcal / 100 g
- Αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό πλευρού Wagyu μικρού άκρουεισαγωγής, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, αυστραλιανός βαθμός μάρμαρου 9, ωμό330 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, βραστό, ψητό220 kcal / 100 g
- Mπιφτέκι φιλέτομόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, ωμό148 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 100 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 125 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 1 μερίδα (113 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 141 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 2 μερίδες (226 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 283 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 71 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 3 μερίδες (339 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 424 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 4 μερίδες (452 g) Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 565 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 50 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 63 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye;
Τα 150 g Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeye έχουν 188 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174698 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
