Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητή πατάτα ψίχα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	2 g	20 g	0,1 g
1 μερίδα	61 g	57	1,2 g	12 g	0,1 g
2 μερίδες	122 g	113	2,4 g	25 g	0,1 g
½ μερίδα	30,5 g	28	0,6 g	6,1 g	0 g
3 μερίδες	183 g	170	3,6 g	37 g	0,2 g
4 μερίδες	244 g	227	4,8 g	49 g	0,2 g
50 g	50 g	47	1 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	140	2,9 g	30 g	0,2 g
200 g	200 g	186	3,9 g	40 g	0,2 g
250 g	250 g	233	4,9 g	50 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 100 g Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 93 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (61 g) Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 1 μερίδα (61 g) Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 57 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (122 g) Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 2 μερίδες (122 g) Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 113 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30,5 g) Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα ½ μερίδα (30,5 g) Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 28 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (183 g) Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 3 μερίδες (183 g) Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 170 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (244 g) Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 4 μερίδες (244 g) Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 227 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 50 g Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 47 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητή πατάτα ψίχα;

Τα 150 g Ψητή πατάτα ψίχα έχουν 140 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες