Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προσθήκη αλατιού κατά την επεξεργασία, κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 338 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Κάλιο 444 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 101 | 1,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 202 | 3,4 g | 35 g | 3,1 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 51 | 0,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 303 | 5,1 g | 53 g | 4,7 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 405 | 6,8 g | 71 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκαπροσθήκη αλατιού κατά την επεξεργασία, κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα81 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Κατεψυγμένες πατάτες O'Brienμη προετοιμασμένο76 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 100 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 119 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 101 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 202 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 51 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 303 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 405 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 50 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 60 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα;
Τα 150 g Ψητές πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 179 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169763 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
