Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα (προσθήκη αλατιού κατά την επεξεργασία, κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 100 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 81 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Question 2

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 1 μερίδα (85 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 69 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Question 3

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 2 μερίδες (170 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 138 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Question 4

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 34 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Question 5

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 3 μερίδες (255 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 207 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Question 6

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 4 μερίδες (340 g) Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 275 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Question 7

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 50 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 41 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Question 8

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα;

Accepted Answer

Τα 150 g Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα έχουν 122 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Τριμμένα hash browns από πατάτες με κίτρινη σάρκα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	2 g	16 g	0,1 g
1 μερίδα	85 g	69	1,7 g	14 g	0,1 g
2 μερίδες	170 g	138	3,5 g	27 g	0,1 g
½ μερίδα	42,5 g	34	0,9 g	6,8 g	0 g
3 μερίδες	255 g	207	5,2 g	41 g	0,2 g
4 μερίδες	340 g	275	6,9 g	54 g	0,2 g
50 g	50 g	41	1 g	8 g	0 g
150 g	150 g	122	3,1 g	24 g	0,1 g
200 g	200 g	162	4,1 g	32 g	0,1 g
250 g	250 g	203	5,1 g	40 g	0,2 g