Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά9,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	16 g	0,6 g	9,4 g
50 g	50 g	75	7,9 g	0,3 g	4,7 g
150 g	150 g	224	24 g	0,9 g	14 g
200 g	200 g	298	31 g	1,1 g	19 g
250 g	250 g	373	39 g	1,4 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 100 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 149 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 50 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 75 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 150 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 224 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 200 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 298 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 250 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 373 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0027E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες