Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, φρέσκο

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	17 g	1,2 g	6,6 g
50 g	50 g	66	8,4 g	0,6 g	3,3 g
150 g	150 g	197	25 g	1,8 g	9,8 g
200 g	200 g	262	34 g	2,4 g	13 g
250 g	250 g	328	42 g	3 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 100 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 131 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 50 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 66 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 150 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 197 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 200 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 262 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού;

Τα 250 g Ψάρι λάμπαρι του γλυκού νερού έχουν 328 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0025E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες