Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, τηγανισμένο σε λάδι χωρίς αλάτι

329

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά23 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	329	28 g	2,5 g	23 g
50 g	50 g	165	14 g	1,2 g	11 g
150 g	150 g	494	43 g	3,7 g	34 g
200 g	200 g	658	57 g	5 g	46 g
250 g	250 g	823	71 g	6,2 g	57 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι;

Τα 100 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι έχουν 329 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι;

Τα 50 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι έχουν 165 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι;

Τα 150 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι έχουν 494 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι;

Τα 200 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι έχουν 658 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι;

Τα 250 g Ψάρι γλυκού νερού λαμπάρι έχουν 823 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0026E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες