Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινο μπρόκολο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 5 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινο μπρόκολο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινο μπρόκολο;
Τα 100 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 30 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινο μπρόκολο;
Τα 50 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 15 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινο μπρόκολο;
Τα 150 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 45 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινο μπρόκολο;
Τα 200 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 60 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινο μπρόκολο;
Τα 250 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 75 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CREA (Italy) 005180 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
