Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινο μπρόκολο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο σε αποσταγμένο νερό χωρίς αλάτι, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	6 g	3,5 g	0,5 g
50 g	50 g	26	3 g	1,8 g	0,3 g
150 g	150 g	78	9 g	5,3 g	0,8 g
200 g	200 g	104	12 g	7 g	1 g
250 g	250 g	130	15 g	8,8 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινο μπρόκολο;

Τα 100 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 52 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινο μπρόκολο;

Τα 50 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 26 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινο μπρόκολο;

Τα 150 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 78 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινο μπρόκολο;

Τα 200 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 104 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινο μπρόκολο;

Τα 250 g Πράσινο μπρόκολο έχουν 130 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 005185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες