Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πράσινα φασολάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρά

246

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά4,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	246	22 g	32 g	4,4 g
50 g	50 g	123	11 g	16 g	2,2 g
150 g	150 g	369	32 g	48 g	6,6 g
200 g	200 g	492	43 g	64 g	8,8 g
250 g	250 g	615	54 g	80 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράσινα φασολάκια;

Τα 100 g πράσινα φασολάκια έχουν 246 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράσινα φασολάκια;

Τα 50 g πράσινα φασολάκια έχουν 123 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράσινα φασολάκια;

Τα 150 g πράσινα φασολάκια έχουν 369 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πράσινα φασολάκια;

Τα 200 g πράσινα φασολάκια έχουν 492 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πράσινα φασολάκια;

Τα 250 g πράσινα φασολάκια έχουν 615 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες