Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόlia μακριά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, ξηροί

347

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες51 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	347	24 g	51 g	1,3 g
50 g	50 g	174	12 g	26 g	0,7 g
150 g	150 g	521	37 g	76 g	2 g
200 g	200 g	694	49 g	102 g	2,6 g
250 g	250 g	868	61 g	127 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόlia μακριά;

Τα 100 g Φασόlia μακριά έχουν 347 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόlia μακριά;

Τα 50 g Φασόlia μακριά έχουν 174 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόlia μακριά;

Τα 150 g Φασόlia μακριά έχουν 521 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόlia μακριά;

Τα 200 g Φασόlia μακριά έχουν 694 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόlia μακριά;

Τα 250 g Φασόlia μακριά έχουν 868 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3334 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες