Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόlia μακριά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, βρασμένα

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	8,3 g	17 g	0,5 g
50 g	50 g	59	4,1 g	8,6 g	0,2 g
150 g	150 g	177	12 g	26 g	0,7 g
200 g	200 g	236	17 g	35 g	0,9 g
250 g	250 g	295	21 g	43 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόlia μακριά;

Τα 100 g Φασόlia μακριά έχουν 118 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόlia μακριά;

Τα 50 g Φασόlia μακριά έχουν 59 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόlia μακριά;

Τα 150 g Φασόlia μακριά έχουν 177 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φασόlia μακριά;

Τα 200 g Φασόlia μακριά έχουν 236 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φασόlia μακριά;

Τα 250 g Φασόlia μακριά έχουν 295 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3335 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες