Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πουρές

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	2,5 g	2,8 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1,3 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	44	3,8 g	4,1 g	0,6 g
200 g	200 g	58	5 g	5,5 g	0,8 g
250 g	250 g	73	6,3 g	6,9 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές μπρόκολου;

Τα 100 g Πουρές μπρόκολου έχουν 29 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές μπρόκολου;

Τα 50 g Πουρές μπρόκολου έχουν 15 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές μπρόκολου;

Τα 150 g Πουρές μπρόκολου έχουν 44 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές μπρόκολου;

Τα 200 g Πουρές μπρόκολου έχουν 58 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές μπρόκολου;

Τα 250 g Πουρές μπρόκολου έχουν 73 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες