Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουρές μπρόκολου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γάλα, 1,5% λιπαρά
45
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,9 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,7 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9,5 g | 8 g | 3,8 g |
Ερωτήσεις για το Πουρές μπρόκολου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές μπρόκολου;
Τα 100 g Πουρές μπρόκολου έχουν 45 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές μπρόκολου;
Τα 50 g Πουρές μπρόκολου έχουν 23 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές μπρόκολου;
Τα 150 g Πουρές μπρόκολου έχουν 68 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές μπρόκολου;
Τα 200 g Πουρές μπρόκολου έχουν 90 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές μπρόκολου;
Τα 250 g Πουρές μπρόκολου έχουν 113 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X697212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
