Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 33 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 570 mg 12%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams;
Τα 100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams έχουν 154 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams;
Τα 50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams έχουν 77 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams;
Τα 150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams έχουν 231 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams;
Τα 200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams έχουν 308 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams;
Τα 250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams έχουν 385 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
