Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 156 mg 7%
- Χοληστερόλη 20,5 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,6 µg 3%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Βιταμίνη D 3 µg 15%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 19,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 2,8 µg 117%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,63 mg 3%
- Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
- Φώσφορος 78,9 mg 6%
- Κάλιο 409 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
- Ιώδιο 6,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 26 g | 7,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche;
Τα 100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche έχουν 91 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche;
Τα 50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche έχουν 46 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche;
Τα 150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche έχουν 137 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche;
Τα 200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche έχουν 182 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche;
Τα 250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche έχουν 228 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33055 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
