Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πόριτζ μπλε καλαμποκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με στάχτη, Ναβάχο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	54	0,7 g	11 g	0,5 g
50 g	50 g	27	0,3 g	5,3 g	0,2 g
150 g	150 g	81	1 g	16 g	0,7 g
200 g	200 g	108	1,3 g	21 g	1 g
250 g	250 g	135	1,7 g	27 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού;

Τα 100 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού έχουν 54 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού;

Τα 50 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού έχουν 27 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού;

Τα 150 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού έχουν 81 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού;

Τα 200 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού έχουν 108 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού;

Τα 250 g Πόριτζ μπλε καλαμποκιού έχουν 135 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167627 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες