Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαυρόψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, ιθαγενές της Αλάσκας

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	16 g	1,8 g
50 g	50 g	41	7,8 g	0,9 g
150 g	150 g	123	23 g	2,6 g
200 g	200 g	164	31 g	3,5 g
250 g	250 g	205	39 g	4,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαυρόψαρο;

Τα 100 g Μαυρόψαρο έχουν 82 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαυρόψαρο;

Τα 50 g Μαυρόψαρο έχουν 41 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαυρόψαρο;

Τα 150 g Μαυρόψαρο έχουν 123 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαυρόψαρο;

Τα 200 g Μαυρόψαρο έχουν 164 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαυρόψαρο;

Τα 250 g Μαυρόψαρο έχουν 205 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169798 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες