Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, espetada grelhada

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

285

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά25 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	285	14 g	1,3 g	25 g
50 g	50 g	143	6,8 g	0,7 g	12 g
150 g	150 g	428	20 g	2 g	37 g
200 g	200 g	570	27 g	2,6 g	50 g
250 g	250 g	713	34 g	3,3 g	62 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, espetada grelhada;

Τα 100 g Porco, espetada grelhada έχουν 285 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, espetada grelhada;

Τα 50 g Porco, espetada grelhada έχουν 143 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, espetada grelhada;

Τα 150 g Porco, espetada grelhada έχουν 428 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, espetada grelhada;

Τα 200 g Porco, espetada grelhada έχουν 570 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, espetada grelhada;

Τα 250 g Porco, espetada grelhada έχουν 713 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 1144 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες