Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ποتوσ πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με προσθήκη βιταμίνης C
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 57,3 mg 64%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,01 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0,5 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 1 mg 0%
- Κάλιο 18 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 31 g | 15 | 0 g | 3,8 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 62 g | 30 | 0 g | 7,7 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 15,5 g | 8 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 93 g | 46 | 0 g | 12 g | 0,1 g |
| 4 μερίδες | 124 g | 61 | 0 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 25 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 31 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ποتوσ πορτοκαλιού
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ποτό πορτοκαλιού και στον χυμό πορτοκαλιού;
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι ο χυμός του φρούτου, ενώ το ποτό πορτοκαλιού συνήθως περιέχει νερό και μπορεί να έχει ζάχαρη και μικρότερη ποσότητα χυμού. Δες τα συστατικά για να καταλάβεις τι περιέχει το συγκεκριμένο προϊόν.
Πώς σερβίρεις το ποτό πορτοκαλιού;
Σέρβιρέ το καλά κρύο, σκέτο ή με πάγο. Αν είναι συμπυκνωμένο, αραίωσέ το με την ποσότητα νερού που αναγράφεται στη συσκευασία.
Πώς διατηρείται το ποτό πορτοκαλιού μετά το άνοιγμα;
Βάλ’ το στο ψυγείο αμέσως μετά το άνοιγμα, με το καπάκι καλά κλεισμένο. Ακολούθησε τον χρόνο κατανάλωσης που αναγράφεται στη συσκευασία.
Σε ποια κοκτέιλ ή άλλα ποτά ταιριάζει το ποτό πορτοκαλιού;
Ταιριάζει σε παντς φρούτων και σε κοκτέιλ με βότκα ή ρούμι. Για πιο δροσερό μη αλκοολούχο ποτό, ανάμειξέ το με ανθρακούχο νερό και λίγο χυμό λάιμ.
Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις το ποτό πορτοκαλιού σε μια συνταγή;
Για παρόμοια γεύση, χρησιμοποίησε χυμό πορτοκαλιού αραιωμένο με νερό και πρόσθεσε λίγη ζάχαρη αν χρειάζεται. Σε συνταγές όπου το ανθρακικό είναι σημαντικό, μπορείς να χρησιμοποιήσεις αναψυκτικό πορτοκάλι.
Είναι το ποτό πορτοκαλιού πηγή βιταμίνης C;
Ναι, είναι πηγή βιταμίνης C: περιέχει 57,3 mg ανά 100 g. Η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανά προϊόν.
Πόση ενέργεια έχει ένα ποτήρι ποτό πορτοκαλιού;
Για μερίδα περίπου 200 g, υπολόγισε 98 kcal. Η τιμή αλλάζει ανάλογα με τη σύνθεση του ποτού.
Πηγή: USDA FoodData Central 174868 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
