Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 217 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
  • Υδατάνθρακες 82 g 30%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 17 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 231 mg 257%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 385 mg 30%
  • Σίδηρος 0,07 mg 0%
  • Μαγνήσιο 0 mg 0%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0 mg 0%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2173,6 g82 g0 g
50 g50 g1091,8 g41 g0 g
150 g150 g3265,4 g123 g0 g
200 g200 g4347,2 g164 g0 g
250 g250 g5439 g205 g0 g

Ερωτήσεις για το Πορτοκαλάδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πορτοκαλάδα;

Τα 100 g Πορτοκαλάδα έχουν 217 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πορτοκαλάδα;

Τα 50 g Πορτοκαλάδα έχουν 109 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πορτοκαλάδα;

Τα 150 g Πορτοκαλάδα έχουν 326 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πορτοκαλάδα;

Τα 200 g Πορτοκαλάδα έχουν 434 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πορτοκαλάδα;

Τα 250 g Πορτοκαλάδα έχουν 543 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες