Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πορτοκαλάδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεύση, προσθήκη βιταμίνης C, χαμηλών θερμίδων, σκόνη
217
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες82 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 217 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 82 g 30%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 231 mg 257%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 385 mg 30%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 3,6 g | 82 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1,8 g | 41 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 5,4 g | 123 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 7,2 g | 164 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 9 g | 205 g | 0 g |
Ερωτήσεις για το Πορτοκαλάδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πορτοκαλάδα;
Τα 100 g Πορτοκαλάδα έχουν 217 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πορτοκαλάδα;
Τα 50 g Πορτοκαλάδα έχουν 109 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πορτοκαλάδα;
Τα 150 g Πορτοκαλάδα έχουν 326 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πορτοκαλάδα;
Τα 200 g Πορτοκαλάδα έχουν 434 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πορτοκαλάδα;
Τα 250 g Πορτοκαλάδα έχουν 543 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 205 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες