Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ποتوποία πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη βιταμίνης C, κατεψυγμένο συμπύκνωμα, με προσθήκη νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 25 mg 28%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0,1 g | 31 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το ποتوποία πορτοκαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ποتوποία πορτοκαλιού;
Τα 100 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 49 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ποتوποία πορτοκαλιού;
Τα 50 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 25 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ποتوποία πορτοκαλιού;
Τα 150 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 74 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ποتوποία πορτοκαλιού;
Τα 200 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 98 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ποتوποία πορτοκαλιού;
Τα 250 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 123 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2974 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες