Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 49 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 10 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 25 mg 28%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39 mg 3%
  • Σίδηρος 0,08 mg 0%
  • Μαγνήσιο 1 mg 0%
  • Φώσφορος 22 mg 2%
  • Κάλιο 124 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 0,1 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g490 g12 g0,1 g
50 g50 g250 g6,1 g0,1 g
150 g150 g740 g18 g0,2 g
200 g200 g980,1 g24 g0,3 g
250 g250 g1230,1 g31 g0,4 g

Ερωτήσεις για το ποتوποία πορτοκαλιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ποتوποία πορτοκαλιού;

Τα 100 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 49 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ποتوποία πορτοκαλιού;

Τα 50 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 25 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ποتوποία πορτοκαλιού;

Τα 150 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 74 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ποتوποία πορτοκαλιού;

Τα 200 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 98 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ποتوποία πορτοκαλιού;

Τα 250 g ποتوποία πορτοκαλιού έχουν 123 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2974 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες